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Os mostraré el porqué de los ejercicios y entrenamientos, una forma diferente de verlos y curiosidades que muchas veces pasamos por alto tanto de ejercicio como de alimentación. "...somos lo que hacemos repetidamente, por lo tanto la excelencia no es un acto, sino un hábito." Aristóteles.
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Soy una persona normal y corriente que va a documentar su cambio físico para intentar inculcar aspectos positivos que yo creo que tengo a aquellos que me vean. 😂También me gusta hacer el subnormal y no descarto que salga esa faceta en más de una ocasión 😂
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Hola amig@s, Mi nombre es Ernesto Gastón y les doy la bienvenida a mi canal. Cuando creé mi canal de YouTube mi primer objetivo era compartir mi experiencia de más de 20 años en el mundo del acondicionamiento físico, el fitness y el culturismo. En este canal aprenderás todo sobre alimentos, hormonas, entrenamientos y suplementación, así como aspectos tan importantes como el sistema digestivo, la importancia del descanso, el control del estrés y muchísimos otros temas de interés para todos.